Скачать Зона комфорта [Шейла Алиева, Ален Алиев]

[Kail]

Ссылка на картинку

Цель Мастер-класса – показать лучшие практики, основанные на внутренних механизмах саморегуляции каждого человека

Правильно подобранный комплекс, раскроет скрытые способности, возможности каждого участника, а что самое главное – вы обнаружите простоту в управлении собой и быстрые результаты.

В решении каких проблем вы сможете себе помогать самостоятельно, используя определенные техники и знания:

- истощение, выгорание, усталость, апатия
- стрессы, избыточное перенапряжение, агрессия
- страхи, тревоги, переживания, мысленное зависание (когда одна и та же мысль покоя не дает)
- быстрая утомляемость, повышенная раздражительность
- неуверенность, нестабильная самооценка – чаще занижена
- неспособность себя замотивировать, поставить цель и ее достичь

Что вы получите по прохождению Мастер-класса:

• Восстановление, прилив энергии
• Умение быстро сбрасывать стрессы, переходить в режим душевного спокойствия
• Останавливать мысленное зависание, успокаивать сознание
• Вы сможете тренировать мозг, накапливая силы и повышать свою производительность
• Уравновесите свою самооценку, сделаете ее выше и более стабильнее
• Создадите внутренний баланс, будите ставить цели и идти к ним, используя освоенные техники для получения быстрого результата.

Методы и техники вошедшие в данный Мастер-Класс:

• Методика «Психо-эмоциональной разгрузки»
• Метод «Ключ»

Техники:

• «Вибрационно-энергетический поток»
• «Образный взгляд»
• «Точка комфорта»
• «Сканирование»
• «Точечно-отточный массаж»
• «Абсолют»
• «Три в одном»

Ведущие – психофизиологи, стрессологи, психологи, стаж практической деятельности - более 30 лет:

• Алиева Шейла Хасаевна
• Алиев Ален Хасаевич