Скачать Здоровые суставы и мышцы. Часть 3 [Антон Алексеев]

  • Складчина создана: Дата начала
Информация
Цена: 80 РУБ
Организатор: Kail Kail
Список участников
Ссылки для скачивания Как распаковать архив?
Скачать Скачать Скачать
Kail
Kail
Организатор
Проверенный
Организатор
Регистрация
09.04.2020
Сообщения
353 752
Реакции
32 498
Монеты
1 191
Оплачено
0
Баллы
0
  • #SkladchinaVip
  • #1
Здоровые суставы и мышцы. Часть 3 [Антон Алексеев]
Ссылка на картинку
Программа упражнений
1. Тренировка позы.
Сидя
Стоя
2. Как правильно сидеть и стоять?
Принципы выполнения упражнения. Использование упражнений для жизни.
3. Основные движения коррекции: поворот, шаг, повороты корпуса и головы, поворот таза, движения рук. Сохранение равновесия во время движения. Наклоны.
4. Силовая нагрузка
5. Статическая нагрузка.
6. Длительная нагрузка.
7. Разработка подвижности суставов и мышц.
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Поиск по тегу:
Теги
антон алексеев мышцы нагрузка суставы тренировка
Похожие складчины
Kail
Скачать Здоровые суставы и мышцы. Часть 3 [Антон Алексеев]
  • Kail
0
Ответы
0
Просмотры
204
Kail
Kail
Kail
Скачать Здоровые суставы и мышцы. часть 4 [Антон Алексеев]
  • Kail
0
Ответы
0
Просмотры
261
Kail
Kail
Kail
Скачать Здоровые суставы и мышцы. часть 7 [Антон Алексеев]
  • Kail
0
Ответы
0
Просмотры
251
Kail
Kail
Kail
Скачать Здоровые суставы и мышцы. часть 10 [Антон Алексеев]
  • Kail
0
Ответы
0
Просмотры
286
Kail
Kail
Kail
Скачать Здоровые суставы и мышцы. часть 5 [Антон Алексеев]
  • Kail
0
Ответы
0
Просмотры
609
Kail
Kail
Показать больше складчин

Войдите или зарегистрируйтесь для участия в складчине

Вы должны быть авторизованны для просмотра и оценки материала

Создать аккаунт

Создать учетную запись займет не больше минуты!

Регистрация

Войти

Уже зарегистрированы? Просто войдите.

Сверху Снизу