Kail
Организатор
Проверенный
- Регистрация
- 09.04.2020
- Сообщения
- 346 376
- Реакции
- 30 751
- Монеты
- 1 191
- Оплачено
- 0
- Баллы
- 0
- #SkladchinaVip
- #1
Здоровые роды. 6 поток [Джамиля Аккерман, Елена Червинская]
- Ссылка на картинку
-
Эффективные практические занятия для гармоничной беременности и подготовки к легким родам без страха.
Вы станете обладательницей комплекса физических упражнений для улучшения самочувствия в беременность и подготовки тела к родам.
Вы освоите дыхательные техники для различных стадий родов и научитесь расслабляться с помощью дыхания.
Вы начнете использовать психологические практики для избавления от страхов, связанных с беременностью и родами.
Вы научитесь управлять своим телом, дыханием и сознанием во время беременности и родов.
Курс «Здоровые роды» это:
Физические упражнения
Укрепляют и тонизируют мышцы, подготавливают к работе во время схваток и родов, улучшают циркуляцию крови между вами и вашим малышом, улучшают лимфоток (снижают отеки), подготавливают связки к родам.
Упражнения являются хорошей профилактикой разрывов в родах и облегчают потужной период, снижают физический дискомфорт во время беременности и улучшают настроение.
Дыхательные техники
Тренировка типов дыхания для различных стадий родов поможет в период схваток, улучшая раскрытие шейки матки и делая потуги продуктивнее.
Дыхательные техники обеспечат поступление кислорода, что крайне необходимо малышу, и улучшат эмоциональное состояние.
Психологические практики
Помогут проработать основные страхи большинства беременных женщин (например, страх боли в родах или страх разрывов).
Для чего нужны упражнения?
Вы станете обладательницей комплекса физических упражнений для улучшения самочувствия в беременность и подготовки тела к родам.
Вы освоите дыхательные техники для различных стадий родов и научитесь расслабляться с помощью дыхания.
Вы начнете использовать психологические практики для избавления от страхов, связанных с беременностью и родами.
Вы научитесь управлять своим телом, дыханием и сознанием во время беременности и родов.
Курс «Здоровые роды» это:
Физические упражнения
Укрепляют и тонизируют мышцы, подготавливают к работе во время схваток и родов, улучшают циркуляцию крови между вами и вашим малышом, улучшают лимфоток (снижают отеки), подготавливают связки к родам.
Упражнения являются хорошей профилактикой разрывов в родах и облегчают потужной период, снижают физический дискомфорт во время беременности и улучшают настроение.
Дыхательные техники
Тренировка типов дыхания для различных стадий родов поможет в период схваток, улучшая раскрытие шейки матки и делая потуги продуктивнее.
Дыхательные техники обеспечат поступление кислорода, что крайне необходимо малышу, и улучшат эмоциональное состояние.
Психологические практики
Помогут проработать основные страхи большинства беременных женщин (например, страх боли в родах или страх разрывов).
Для чего нужны упражнения?
- Подготовка всего тела (мышц, связок, дыхательной системы) к родам
- Улучшение эластичности мышц, снятие дискомфорта
- Улучшение кровообращения и лимфотока
- Профилактика разрывов промежности в родах
- Контроль мышц, участвующих в родах
- Профилактика растяжения и слабости мышц тазового дна
- Надежный контроль мочеиспускания
- Предотвращение венозного застоя