Скачать Здоровая самооценка [Анна Комлова]

[Kail]

Ссылка на картинку

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
Если мы не ценим себя, "выслуживаемся", стараемся быть удобными для всех, кроме себя, боимся сказать "нет" - это влияет на все сферы нашей жизни: отношения, работа, здоровье, эмоции.
Мы долго можем перекладывать ответственность на нашу культуру, в которой все построено на обвинении и осуждении, на родителей, которые не ценили нас достаточно, партнеров, которые не видят нашей ценности... НО!
Прежде всего важно увидеть, как я сама (сам) себя не ценю!
Это первый и самый главный шаг к исцелению и к ощущению ценности себя.
Никто не сможет ценить нас больше, чем мы сами.
Курс поможет Вам, если:
-Вы часто испытываете чувство вины.
-Вам трудно принимать решения самостоятельно, нужны советы тех, кто "лучше знает".
-Вы нерешительны и чрезмерно осторожны.
-Вам знакомо чувство жалости к себе.
-Вам сложно высказывать свое мнение, если оно отличается от мнения окружения.
ДО КУРСА

• Не понимаете, почему не получается достигать результата на работе и в отношениях, хотя Вы стараетесь изо всех сил.
• Обесцениваете свои достижения, ругаете себя за ошибки, занимаетесь бесконечным самоедством.
• Стараетесь быть хорошей для всех в ущерб собственным интересам.
• Не знаете, чего хотите, долго принимаете решения, не можете отличить свои желания от навязанных.
• В отношениях Вы всегда зависимая жертва. Вы встречаете партнеров, которым важен только собственный комфорт.
• С Вашим мнением не считаются.
• Ваше настроение зависит от внешней оценки.

ПОСЛЕ

• Увидите, где Вы думаете и действуете неэффективно.
  Поймете, какие новые убеждения/действия помогут это исправить.
• Перестанете себя критиковать,научитесь поддерживать и хвалить.
• Расставите приоритеты, исходя из своей ценности и потребностей.
• Начнете слышать свои желания и потребности.
• Перестанете быть жертвой. Научитесь строить равноценные отношения и общение с уважением к себе и партнеру.
• Окружение и близкие ценят и уважают Вашу точку зрения.
• Вы спокойно реагируете на критику и ориентируетесь на Себя.

15 видеоуроков
Это проверенные практические задания, собранные в работающую программу. В результате вы начнете понимать свои желания и потребности, разберетесь с причинами ситуаций и сможете трансформировать негативный опыт.
Продолжительность курса 30 дней.