Скачать [velogera] Функциональный тренинг. Пакет Модуль 1 + 2. 2021 [Георгий Ёлгин]

  • Складчина создана: Дата начала
Информация
Цена: 230 РУБ
Организатор: Kail Kail
Список участников
Ссылки для скачивания Как распаковать архив?
Kail
Kail
Организатор
Проверенный
Организатор
Регистрация
09.04.2020
Сообщения
353 752
Реакции
32 525
Монеты
1 191
Оплачено
0
Баллы
0
  • #SkladchinaVip
  • #1
[velogera] Функциональный тренинг. Пакет Модуль 1 + 2. 2021 [Георгий Ёлгин]
Ссылка на картинку
Я первый, кто дал определение функциональному тренингу в русской Википедии и написал научную статью на эту тему
✅ Я занимаюсь им более 10 лет и постоянно развиваюсь
✅ Весь свой тренировочный опыт я оставил в своих лаконичных лекциях и мощных практиках в этом курсе.
✅ Я сам на сегодня персональный тренер и ваш коллега, поэтому стараюсь радовать вас реально хорошими ценами ниже рынка.
✅ Для меня больше радости приносят ваши отзывы и результаты, поэтому обучения не стоят 20-30.000, а остаются в пределах разумного
✅ Я стараюсь ценить ваше время ⌚ и на своём опыте знаю, что такое «много воды». Поэтому мои лекции укладываются в 15-20 минут. Они лаконичны и по делу
Модуль 1
Теория:
что такое ФТ и восстановление
системы энергообеспечения
мышечная гипертрофия
упражнения
тренировочные принципы и методы
схема создания круговых тренировок (4 штуки) 8 станций, ассиметрич 8 станций, 6 станций про, и 1 глоб + 4 кор.
Практика:
✅ функциональная круговая тренировка 8 станций
✅ функциональная круговая ассиметричная тренировка
✅ функциональная тренировка 6 станций
✅ упражнения, усложнения характер и динамика
✅ структура разминки и примеры разминки
✅ структура заминки и восстановление, растяжка
Модуль 2
Теория:
анатомические поезда
микро и макро мезоциклы
планирование
развитие физических способностей
тренировочные матрицы
имидж тренера
Практика:
✅ основные движения по основным анатомическим поездам
✅ матрицы 8 станций
✅ матрицы 2+10
✅ матрицы блоки
✅ матрицы pop up
✅ матрицы пирамиды
✅ матрицы 2x2
✅ матрицы 16х30
✅ матрицы 5 по 5
✅ матрицы трисеты
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Поиск по тегу:
Теги
2021 velogera георгий ёлгин имидж тренера пакет модуль 1 + 2 тренировки функциональный тренинг
Похожие складчины
Kail
Ответы
0
Просмотры
580
Kail
Kail
Kail
Ответы
0
Просмотры
1K
Kail
Kail
Kail
Ответы
0
Просмотры
1K
Kail
Kail
Kail
Ответы
0
Просмотры
1K
Kail
Kail
Показать больше складчин
Ната/
Складчик
Регистрация
11.12.2020
Сообщения
1
Реакции
1
Монеты
1
Оплачено
188
Баллы
54
  • #2
Спасибище Огромное!
 
  • Love
Реакции: На это отреагировал(а) Служба поддержки
Комментарий

Войдите или зарегистрируйтесь для участия в складчине

Вы должны быть авторизованны для просмотра и оценки материала

Создать аккаунт

Создать учетную запись займет не больше минуты!

Войти

Уже зарегистрированы? Просто войдите.