Скачать Урок 2. Развитие силовых способностей [Екатерина Пирожкова]

[Kail]

Ссылка на картинку

Что входит в видео урок:

• Набор упражнений для гимнасток всех возрастов, которые направлены на развитие силовых способностей и укрепление необходимых групп мышц у гимнасток
• Рекомендации о том, как выполнять упражнения, с какой дозировкой и продолжительностью

Длительность: 41:48 мин