Скачать Углубленная практика Глаза - зеркало души [Екатерина Федорова]

[Kail]

Ссылка на картинку

Ведущая семинаров по даосским практикам: "Даосские секреты омоложения и оздоровления для мужчин и женщин. Самомассаж живота", "Омолаживающая гимнастика для лица", "Здоровый позвоночник", "Диафрагмальное дыхание", "Возрождение женщины".

Практикует с 1999 г., опыт лекторской и тренерской работы - с 2003 г.

Екатерина - автор собственной системы «Красота через Здоровье».
Ведущая теоретических семинаров и регулярных практических программ, позволяющих каждому комплексно совершенствовать свое тело и запускать процессы омоложения.

• Упражнения на шейный и грудной отделы позвоночника

Снятие напряжения с грудины, с мышц шеи и головы – это обязательные условия, чтобы избежать отеков на лице, мешков под глазами, брылей, а также общего "сползания лица".

Упражнения, которые мы разучим, помогут в корне предотвратить эти проблемы и значительно улучшат состояние тканей лица и шеи.

Кроме того, хорошее кровообращение в мышцах шеи и головы создаст условия лучшего питания сосудов головного мозга.

• «Круговая подтяжка» - моделирование лица при помощи приемов из миофасциального и скульптурирующего самомассажа

Это активная проработка не только лица, но и всего сухожильного шлема: лобной и височной зоны, а также зоны ушной раковины. Именно они отвечают за лифтинг всего лица.

Проработка апоневроза так же увеличивает приток крови к волосистой части головы, а значит дает питание волосяным луковицам и улучшает рост и качество волос..

• Упражнения и приемы самомассажа для "выглаживания" лба и зоны межбровья.
• Упражнения и приемы самомассажа на поднятие бровей и верхних век.
• Упражнения для улучшения лимфооттока для устранения отеков.