Скачать Тренировочный сет: Бодрый Старт [Татьяна Илларионова]

  • Складчина создана: Дата начала
Информация
Цена: 85 РУБ
Организатор: Kail Kail
Список участников
Ссылки для скачивания Как распаковать архив?
Kail
Kail
Организатор
Проверенный
Организатор
Регистрация
09.04.2020
Сообщения
353 752
Реакции
32 516
Монеты
1 191
Оплачено
0
Баллы
0
  • #SkladchinaVip
  • #1
Тренировочный сет: Бодрый Старт [Татьяна Илларионова]
Ссылка на картинку
Эффективно — это не значит сложно и долго. 30 минут, наполненные вниманием — такой режим тренировок очень правильно и гармонично встроится в ваше расписание на неделю.

Предлагаю пройти со мной тренировочный сет из 6 занятий уроков уровня сложности, как я люблю называть «Новички ++». Что это этим хочу сказать? А то, что данная практика подходит для новичков и тех практиков, кто ещё осваивает формы простого и среднего уровня сложности. Дыхание, которое соединяет в поток каждый сет, проведёт как путеводная нить через каждую асану, направляя внимание вперёд, не давая отвлекаться на сторонние мысли.

Уровень асан таков, что для для начинающего адепта гимнастики йогов соединить форму и дыхание будет не очень сложно, но и не просто... Но результат не заставит себя ждать: прилив энергии и бодрость всего тела.

30 минут в день на практику — это оптимальный формат для человека с активной жизненной позицией и отличная возможность выхода на регулярную практику.
  • базовые асаны
  • потоковое дыхание
  • выход на объёмное внимание через техники концентрации
  • 30 минут эффективной практики
Когда, если не сейчас?!
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Поиск по тегу:
Теги
yoga автор татьяна илларионова бодрый старт здоровье илларионова илларионова татьяна йога йога 23 йога для женщин татьяна илларионова
Похожие складчины
Kail
Ответы
0
Просмотры
790
Kail
Kail
Kail
Ответы
0
Просмотры
203
Kail
Kail
Kail
Ответы
0
Просмотры
471
Kail
Kail
Показать больше складчин

Войдите или зарегистрируйтесь для участия в складчине

Вы должны быть авторизованны для просмотра и оценки материала

Создать аккаунт

Создать учетную запись займет не больше минуты!

Войти

Уже зарегистрированы? Просто войдите.