Скачать [Topstretching] Фитнес-образование: тренер по стречингу групповых и индивидуальных программ. Base [Аделина Лазарова, Анна Канюк]

[Kail]

Ссылка на картинку

Программа обучения
Модуль 1.
Введение в профессию

• Что такое стретчинг. История возникновения
• Возможности развития в профессии тренера по стретчингу

Бонус:

• PDF-файл «6 направлений развития в профессии»

РЕЗУЛЬТАТ:

• Погрузитесь в профессию
• Выберете направления развития в карьере тренера по стретчингу

Модуль 2.
Основы анатомии, физиологии и биомеханики человека

• Общая анатомия и основы биомеханики
• Анатомия мышц
• Физиология тренировочного процесса
• Стретчинг и его виды

Бонус:

• Карточки с разбором видов костей и суставов
• Карточки с разбором видов мышц
• PDF-файл «7 видов стретчинга»

РЕЗУЛЬТАТ:

• Будете разбираться в физиологии и анатомии, необходимые для тренировок по стретчингу
• Изучите биомеханику тела, сможете сделать тренировки сбалансированными и безопасными

Модуль 3.
Инструментарий тренера по стретчингу. Разбор упражнений на практике + контактная растяжка

• Обзор оборудования для тренировки по стретчингу
• Разминка, суставная гимнастика. Кардио. Пре-стретч
• Упражнения на заднюю поверхность бедра
• Упражнения на переднюю поверхность бедра
• Упражнения на внутреннюю поверхность бедра
• Упражнения на тазобедренные суставы
• Упражнения на мышцы спины
• Упражнения на мышцы живота
• Конструктор связок из упражнений для создания тренировк

Бонус:

• 30 карточек с основными упражнениями по стретчингу
• PDF-файл «12 готовых связок-упражнений для построения тренировки по стретчингу»

РЕЗУЛЬТАТ:

• Изучите репертуар упражнений, которые необходимо знать тренеру по стретчингу
• Научитесь грамотно и безопасно выполнять упражнения
• Сможете самостоятельно составлять связки упражнений для будущей тренировки

Модуль 4.
Теория тренировочного процесса. Создаем готовую тренировку на практике

• Правила построения тренировки
• Как работать с людьми разных возрастных групп и уровней подготовки
• Как работать с людьми с особенностями и ограничениями по здоровью
• Мастер-класс по стретчингу

Бонус:

• PDF-файл «Последовательность создания тренировки»
• PDF-файл «Как работать с людьми с особенностями и ограничениями по здоровью»

РЕЗУЛЬТАТ:

• Составите 2 полноценные тренировки: для группового и индивидуального занятий
• Сможете работать с клиентами с особенностями и ограничениями по здоровью
• Получите навык составления тренировок для клиентов разного возраста и уровня подготовки

Модуль 5.
Первая мед. помощь во время тренировки

Бонус:

• PDF-файл «Что должно быть в аптечке»
• PDF-файл «Как оказать первую помощь в 5 ситуациях во время тренировки»

РЕЗУЛЬТАТ:

• Соберете аптечку тренера
• Сможете оказывать первую мед. помощь во время тренировки

Модуль 6.
Как выстраивать общение с клиентом во время занятия

• Правила и стандарты поведения тренера во время тренировки
• Как вести себя в нестандартных и конфликтных ситуациях
• Как создать атмосферу доверия с клиентом для повышения лояльности

Бонус:

• PDF-файл «Перечень правил и стандартов проведения тренировки»
• PDF-файл «Разбор ТОП-10 нестандартных ситуаций в общении с клиентом»
• PDF-файл «Готовые скрипты поведения и фишки, которые помогут удержать клиента»

РЕЗУЛЬТАТ:

• Сможете выстраивать доверительные отношения с клиентом для долгосрочного сотрудничества

Модуль 7.
Упаковка себя как специалиста по растяжке и основы продаж

• Как создать самопрезентацию на основе своей индивидуальности
• Как новичку легко стартовать в профессии
• Механики продаж

Бонус:

• PDF-файл «Примеры самопрезентаций»
• PDF-файл «Траектории роста тренера по стретчингу»
• PDF-файл «Отработка топовых возражении с примерами»
• PDF файл «Список наводящих вопросов для продажи»

РЕЗУЛЬТАТ:

• Создадите самопрезентацию
• Прокачаете уверенность в себе и сможете продать себя как специалиста групповых и индивидуальных программ по стретчингу

Тариф Base
1 Модуль.
Введение в профессию

2 Модуль.
Основы анатомии, физиологии
и биомеханики человека

3 Модуль.
Инструментарий тренера
по стретчингу. Разбор упражнений на практике + контактная растяжка

4 Модуль.
Теория тренировочного процесса. Создаем готовую тренировку на практике

5 Модуль.
Первая мед.помощь во время тренировки

6 Модуль.
Как выстраивать общение
с клиентом во время занятия

7 Модуль.
Упаковка себя как специалиста по растяжке и основы продаж