Скачать Тень. Возвращение женской силы [Ольга Фролова]

[Kail]

Ссылка на картинку

Для кого:
Если вы чувствуете, что:
Слишком много себя контролируете и критикуете
Часто чувствуете стыд и вину за свои поступки
Устали играть роль хорошего и удобного для всех человека
Не можете полностью реализоваться в вашем деле или отношениях
Хотите проявить себя, но что-то мешает
Чувствуете, что вами манипулируют
Хотите от себя и от жизни большего

А что в итоге:
Сможете принять свою ценность, по настоящему полюбить себя
Раскроете источник уверенности в себе
Высвободите огромное количество энергии, которая сейчас прячется "в тени"
Перестанете раздражаться и "заражаться" чужим негативом. Избавитесь от навязанных теней
Получите мощную защиту от вашей Тени. Вернете ощущение безопасности и поддержки
Откроете свои скрытые таланты и новые возможности для самореализации
Усилите свою интуицию и начнете ею пользоваться Ваше движение к цели станет проще и легче.
Сможете быстро улучшить любую сферу вашей жизни: здоровье, финансы, карьеру, отношения

Программа:
1 модуль. Стражи и препятствия
Если бы подружиться с тенью было бы просто, мы бы давно это сделали
На пути к Тени нам встретятся Стражи, с которыми нужно договариваться, и препятствия, которые нужно преодолеть
Что делаем:
Создаем безопасное пространство для работы
Делаем все необходимые настройки
Собираем команду единомышленников
Отправляемся на границу света и тени
Договариваемся со Стражем тени
Получаем разрешение
Убираем препятствия на пути к тени
Входим в первый контакт с Тенью
2 модуль. Алгоритмы
К каждой тени нужен особый подход.
Есть тени сильные, есть слабые, есть темные, серые и золотые - и всех их мы учимся прорабатывать по своему, чтобы любая тень была готова открыть нам свои сокровища
Что делаем:
Пишем "ангельское резюме"
Создаем двойника-помощника
Изучаем и применяем базовые алгоритмы работы с тенями
Прорабатываем тени на 4 центрах: телесном, эмоциональном, когнитивном и интуитивном
Расшифровываем метафоры тени и получаем от нее подсказки
3 день. Теневые субличности
Вокруг нас целый хоровод теней. Одни тени связаны с нашими отношениями, другие отвечают за финансы и здоровье.
Нам надо научиться договариваться с тенью, которая отвечает за ту сферу жизни, которую мы хотим изменить.
Что делаем:
Знакомимся с частями вашей личности: Врединой, Бомжом, Злючкой, Болючкой и другими
Осваиваем практики, как прийти с ними к согласию, чтобы они помогали во всех ваших начинаниях
Получаем доступ к своим внутренним ресурсам и новым способностям
Договариваемся с внутренним Критиком и внутренним Саботажником
4 день. Зеркала/ возвращение потерянного Я
Люди-зеркала. Они отражают нашу суть. Они отражают, то что мы прячем от себя.
Иногда эти отражения нас радуют, иногда вызывают раздражение. Но в любом случае см зеркалами надо работать - так мы возвращаем потерянные, забытые части собственного Я.
Что делаем:
Создаем баланс Персона-Тень
Возвращаем потерянные части себя
Ищем свою тень в других людях
Прорабатываем ее по алгоритму
Учимся отключать недовольство и раздражение другими людьми буквально по щелчку пальцев
Осваиваем скоростную практику работы с тенью
5 день. Чужие тени
Бывает и так, что другие люди проецируют свою тень на вас.
Важно научиться не тащить груз чужих теней на себе, а уметь уходить от этой проекции... а те тени, которые мы уже носим в себе
Отдать их настоящим владельцам.
Что делаем:
Учимся объединять противоположности и разряжать негативные заряды через процессинг тени
Осваиваем практики, как безопасно выпускать из себя гнев и агрессию
Убираем чужие тени из своей жизни
Делаем практики прощения, прощания и отпускания