Скачать Тазовое дно и интимные мышцы. Восстановление здоровья и чувствительности за 20 минут в день [Евгения Назимова, Анжелика Тесёлкина]

Вам это знакомо?

• Не знаете, с чего начать решать свою деликатную проблему
• Не верите, что простые упражнения вам помогут
• Отчаялись найти грамотного специалиста в своем городе
• Интимная гимнастика на вас не работает
• Думаете, что в вашем возрасте ничего не поможет

Что вы получаете на курсе
Эффективные комплексы на каждый день от 3 до 40 минут по вашему выбору
Безопасные упражнения, которые не навредят
Подробное объяснение техники выполнения для быстрого результата
Самодиагностика для подбора индивидуальной нагрузки

Программа курса
Шаг 1. Выстраиваем таз в физиологичное положение, выравниваем осанку, укрепляем внутренний мышечный корсет
Авторская методика упражнений
8 готовых тренировок с подробными объяснениями
Быстрый результат
Шаг 2. Диагностика Вашего состояния - выбор дальнейшей стратегии
Самотестирование по шкале "Тестирование силы мышц тазового дна по Оксфордской шкале"
Шаг 3. Интимная гимнастика на базе упражнений Кегеля
Правильная техника выполнения - объяснения от гинеколога-эндокринолога
3 уровня сложности - индивидуальный подбор нагрузки