Скачать Свобода от гнева [Олег Торсунов]

Что такое гнев?
Происхождение и возникновение гнева.
О чём говорит нам гнев?
Признаки гнева.
Связь гнева с разумом и памятью.
Последствия гнева.
Гнев и концентрация внимания.
Связь качества гневливости с питанием и режимом дня.
Экологичные и неэкологичные способы выражения эмоции гнева.
Связь гнева с гордостью и высокомерием.
Гнев вследствие неподчинения: как избежать наказаний младших?
Что такое первородный гнев?
Возможен ли выбор реакции на возникшую эмоцию?
Как осознанность влияет на управление гневом?
Какие продукты питания способствуют усилению гнева или контролю над ним?
Можно ли научиться совсем не гневаться?
Какие экологичные способы выражения гнева?
Как вести себя, если уже чувствуешь, что сейчас «взорвешься»?
Как относиться к гневу и что с ним делать?
Как проявляется гнев?
Как избавиться от гнева?
Куда следует направлять свой гнев?
Какова природа Божественного гнева и бывает ли гнев праведным?
Как прощение может повлиять на проявления гнева?