Kail
Организатор
Проверенный
- Регистрация
- 09.04.2020
- Сообщения
- 346 027
- Реакции
- 30 686
- Монеты
- 1 191
- Оплачено
- 0
- Баллы
- 0
- #SkladchinaVip
- #1
Суставная гимнастика [Надежда Митюшева]
Суставная зарядка для пробуждения. На каждый день.
Нехитрый комплекс упражнений для суставов поможет вам поддерживать себя в форме, быть энергичными в течение дня. Регулярные занятия суставной гимнастикой станут полезными для всех, кто желает сохранить гибкость, подвижность суставов и эластичность связок и сухожилий. Главный принцип упражнений для суставов — выполнение движений плавно, без рывков в комфортном для себя режиме. При этом отсутствует отягощение, все движения мягкие, скручивающие, тянущие или вращательные. Не занимает много времени, а улучшение общего состояния вы сможете ощутить уже через неделю регулярных тренировок.
ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ
Оздоровление организма, профилактика заболеваний суставов
НЕОБХОДИМЫЕ ЗНАНИЯ
Не требуются
ДЛЯ КОГО
Любой возраст и пол
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
Все уровни
ВОЗРАСТНЫЕ ОГРАНИЧЕНИЯ
0+
- Ссылка на картинку
-
Суставная зарядка для пробуждения. На каждый день.
Нехитрый комплекс упражнений для суставов поможет вам поддерживать себя в форме, быть энергичными в течение дня. Регулярные занятия суставной гимнастикой станут полезными для всех, кто желает сохранить гибкость, подвижность суставов и эластичность связок и сухожилий. Главный принцип упражнений для суставов — выполнение движений плавно, без рывков в комфортном для себя режиме. При этом отсутствует отягощение, все движения мягкие, скручивающие, тянущие или вращательные. Не занимает много времени, а улучшение общего состояния вы сможете ощутить уже через неделю регулярных тренировок.
ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ
Оздоровление организма, профилактика заболеваний суставов
НЕОБХОДИМЫЕ ЗНАНИЯ
Не требуются
ДЛЯ КОГО
Любой возраст и пол
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
Все уровни
ВОЗРАСТНЫЕ ОГРАНИЧЕНИЯ
0+