Скачать Стройная мама 2015 [Светлана Хоружая]

  • Складчина создана: Дата начала
Информация
Цена: 90 РУБ
Организатор: Kail Kail
Список участников
Ссылки для скачивания Как распаковать архив?
Kail
Kail
Организатор
Проверенный
Организатор
Регистрация
09.04.2020
Сообщения
361 149
Реакции
34 051
Монеты
1 191
Оплачено
0
Баллы
0
  • #SkladchinaVip
  • #1
Стройная мама 2015 [Светлана Хоружая]
Ссылка на картинку
Видео-курс "Стройная мама"
Фитнес-программа по восстановлению после родов

Автор - Светлана Хоружая, инструктор по фитнесу, персональный тренер по восстановлению фигуры после родов. Автор видеоуроков по эффективному похудению и восстановлению женского здоровья, книг и статей в журнале «Супермама».

"Стройная мама" - это эффективная система, которая:

• Подходит для кормящих мам: упражнения подобраны с учетом грудного вскармливания и состояния здоровья после родов;

• Не занимает много времени: видео урок длиться 20 минут, при этом каждое занятие – необходимая и достаточная нагрузка для эффективного похудения и восстановления;

• Проста и понятна: каждом занятии подробно описано упражнение, его выполнение и варианты (от самого простого к более продвинутому), что гарантирует вам максимальный эффект от выполнения программы;

• Долгосрочна: данный видеокурс - есть многоразовое видео. Уроки «Стройная мама» Вы будете использовать еще длительное время, так как сможете индивидуально усложнять свою тренировку каждый месяц.

Программа состоит:
12 видеоуроков по восстановлению фигуры после родов;
4 блока упражнений в каждом занятии: разминка, активный разогрев, силовая тренировка на полу, стретчинг;
Подборка самых эффективных упражнений для плоского живота и тонкой талии из западных направлений фитнеса и восточных методик оздоровления. Упражнения для уменьшения объема бедер и ягодиц;
Предусмотренная аэробная нагрузка для быстрого снижения веса и общего похудения;
Возможность выбора уровня сложности упражнений, благодаря чему Вы индивидуально можете увеличить или снизить нагрузку;
Растяжка в конце урока - для увеличения эффективности занятия и достижения долговременного результата.
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
  • Like
Реакции: На это отреагировал(а) sandr.buu2116
Поиск по тегу:
Теги
светлана хоружая спорт стройная мама стройность тренировки
Похожие складчины
Kail
  • Kail
0
Ответы
0
Просмотры
1K
Kail
Kail
Kail
Ответы
0
Просмотры
212
Kail
Kail
Kail
Ответы
0
Просмотры
780
Kail
Kail
Kail
Ответы
0
Просмотры
605
Kail
Kail
Показать больше складчин

Войдите или зарегистрируйтесь для участия в складчине

Вы должны быть авторизованны для просмотра и оценки материала

Создать аккаунт

Создать учетную запись займет не больше минуты!

Войти

Уже зарегистрированы? Просто войдите.