Скачать Стань уверенным. Как обрести здоровую самооценку и изменить жизнь к лучшему [Дон Мур]

О книге:

Уверенность — это не про правильную осанку, открытые позы и спокойную речь. Уверенность — это ощущение внутренней стабильности, умение контролировать чувства и поведение, а также адекватное знание о себе и мире.

Дон Э. Мур, профессор по менеджменту и коуч по переговорам, на основе своего опыта и исследований создал практичный гайд по самоанализу. В нем автор доступно объяснил, что такое на самом деле уверенность и когда она может быть полезной, а когда — разрушительной.

Здесь вы узнаете, как стать уверенной в себе капибарой, а также:

- почему важно ошибаться.
- как принимать решения в неопределенных ситуациях.
- почему важно создать систему ценностей и убеждений;
- как реагировать на разногласия.

Цитаты:

«Уверенность — это скорее внутренние убеждения, чем внешние проявления».
«Для того чтобы уверенность была хорошо отрегулирована, она должна подкрепляться фактами, доказательствами и компетентностью».
«Проблема, очевидно, заключается в том, что наш ум подбирает воспоминания таким образом, чтобы информация в них соответствовала доказываемой гипотезе».
«Мир сложен и переменчив, чтобы успешно приспосабливаться к нему, нам нужно регулярно пересматривать свое мнение».
«Сама структура любой организации часто выстраивается так, чтобы вознаграждать соблюдение правил и повиновение».
«Любое разумное решение должно основываться на ожидаемой ценности».
«Всему свое время: и осторожному обсуждению, и решительному воплощению».
«Несогласие других — это ценный дар, который не всегда легко оценить».

Формат: FB2, TXT, EPUB, PDF, RTF, iOS.EPUB, MOBI, FB3.