Скачать Сними усталость за 5 минут! 8 экспресс-тренировок для расслабления спины, шеи и плеч . Пакет 2 Тренировки + самомассаж [Александра Бонина]

  • Складчина создана: Дата начала
Информация
Цена: 80 РУБ
Организатор: Kail Kail
Список участников
Ссылки для скачивания Как распаковать архив?
Kail
Kail
Организатор
Проверенный
Организатор
Регистрация
09.04.2020
Сообщения
349 746
Реакции
31 603
Монеты
1 191
Оплачено
0
Баллы
0
  • #SkladchinaVip
  • #1
Сними усталость за 5 минут! 8 экспресс-тренировок для расслабления спины, шеи и плеч . Пакет 2 Тренировки + самомассаж [Александра Бонина]
Ссылка на картинку
В рамках этого марафона вы на протяжении 8 дней будете получать по одной экспресс-тренировке продолжительностью 5-7 минут – в каждой будет по 5 упражнений сразу на всю спину, шею и плечи.

На мой взгляд, 5-7 минут в день на одну такую тренировку найдет даже самый занятой и уставший человек!
А за это короткое время вы уже ощутите на себе, как к вам возвращаются силы, легкость, желание потянуться и с облегчением выдохнуть после напряженного тяжелого дня.

Сбросить “груз” с плеч и спины - легко, если знать, с помощью каких упражнений это сделать!
Знаю по себе и своим подопечным ощущение «севшей батарейки». Когда испытываешь столько напряжения, стресса, тревог и переживаний каждый день, что потом энергия просто спускается в ноль и подниматься обратно никак не хочет.
Но секрет в том, что энергию извне никогда не получить. Она всегда внутри вас. Просто ее источник зажат скованными мышцами и напряженным телом!
Правильно расслабляя мышцы своего позвоночника, вы снимаете “оковы” и раскрываете в себе свой источник энергии вместе с расслаблением и облегченным выдохом.

Какое-то чудо? Нет, обычная работа нашего тела, физиология наших мышц!

Чем может помочь марафон?
  • Размять спину и шею по утрам после сна
  • Снять хроническое напряжение после рабочего дня
  • Проработать то, что в спине и шее тянет, ноет, побаливает, защемляет и так далее
  • Сделать важный шаг к возврату полного объема движений шее, грудному отделу, плечам и пояснице
  • Наполняться энергией и снимать усталостное напряжение мышц в любое время дня
  • Сбросить “груз” со спины и плеч
  • Ожить после навалившихся дел и проблем текущего дня
  • Наконец-то выдохнуть и расслабиться
  • Почувствовать облегчение и легкость в теле
  • Успокоиться после стресса, напряжения и тревог
  • Вернуть себе силы, когда энергия уже дошла до нуля
- 8 тренировок на спину, шею и плечи по 5-7 минут каждая
- 8 приемов самомассажа для спины и шеи


6 по 13 октября
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Поиск по тегу:
Теги
8 экспресс-тренировок для расслабления спины александра бонина плеч сними усталость за 5 минут шеи
Похожие складчины
Kail
Ответы
0
Просмотры
147
Kail
Kail
Kail
Ответы
0
Просмотры
295
Kail
Kail
Kail
Ответы
0
Просмотры
495
Kail
Kail
Показать больше складчин

Войдите или зарегистрируйтесь для участия в складчине

Вы должны быть авторизованны для просмотра и оценки материала

Создать аккаунт

Создать учетную запись займет не больше минуты!

Войти

Уже зарегистрированы? Просто войдите.