- #SkladchinaVip
- #1
[Smidyuk Academy] Плиометрика 2.0 [Роман Смидюка]
- Ссылка на картинку
-
Требуется пройти программу «Плиометрика 1.0», для более правильной техники выполнения всех упражнений 12 тренировок с более высокой интенсивностью Улучшение общей физической формы Работа над координацией и перемещением Взрывная работа, гибкость и мобильность Более сложные технические элементы прыжковой техникии Подойдет для высокого уровня подготовки, спортсменам игровых видов спорта, которые хотят улучшить свою взрывную силу и скорость Инвентарь: коврик, мини-жгуты, фитбол, координационная лестница