Kail
Организатор
Проверенный
- Регистрация
- 09.04.2020
- Сообщения
- 345 974
- Реакции
- 30 681
- Монеты
- 1 191
- Оплачено
- 0
- Баллы
- 0
- #SkladchinaVip
- #1
[Smidyuk Academy] Плиометрика 2.0 [Роман Смидюка]
- Ссылка на картинку
-
Требуется пройти программу «Плиометрика 1.0», для более правильной техники выполнения всех упражнений 
12 тренировок с более высокой интенсивностью
Улучшение общей физической формы
Работа над координацией и перемещением
Взрывная работа, гибкость и мобильность
Более сложные технические элементы прыжковой техникии
Подойдет для высокого уровня подготовки, спортсменам игровых видов спорта, которые хотят улучшить свою взрывную силу и скорость
Инвентарь: коврик, мини-жгуты, фитбол, координационная лестница