Скачать Скорая помощь маме. Формат Самостоятельный [Екатерина Бурмистрова]

Заботиться о себе не стыдно!
Забота о себе и внимание к собственному физическому и психическому состоянию - забота о вашей семье, долгосрочная инвестиция
Совсем нет сил на то, чтобы радоваться жизни?
Просыпаетесь - и сразу наваливается усталость?
Сильно нервничаете и расстраиваетесь из-за всяких мелочей, и долго не можете вернуть баланс?
После рождения ребенка сильно упала самооценка, появились сомнения в себе? И все это на фоне постоянного внутреннего рефрена «я плохая мама»?
Понимаете, что портите отношения с мужем из-за того, что плохо внутри?
Тогда программа «Скорая помощь маме» для вас!

• Вы узнаете как определить источники стресса
• Освоите несколько простых способов возвращения внутреннего баланса
• Освоите несколько простых способов возвращения внутреннего баланса
• Начнете учиться останавливать самокритику
• Разберетесь как изменение отношения к вашему телу и внешности влияет на ваше состояние
• Сделаете первые и самые важные шаги к принятию себя