Скачать [Skillbox] Питание и спортивная эффективность [Станислав Линдовер, Татьяна Йылмаз]

Вы научитесь оценивать состояние организма и составлять индивидуальные программы питания. Сможете помогать спортсменам улучшать результаты и зарабатывать на этом.
Консультант по питанию — это специалист, который помогает изменить пищевые привычки и нормализовать питание. Он оценивает состояние здоровья клиента, изучает состав продуктов и разрабатывает сбалансированный рацион.
Кому подойдёт этот курс

• Тренерам
  Изучите основы анатомии и эндокринологии. Научитесь оценивать потребность спортсменов в витаминах. Сможете повысить стоимость своих услуг.
• Спортсменам
  Освоите техники восстановления после весогонки. Поймёте, как управлять водным балансом. Сможете поддерживать форму в межсезонье и добиваться лучших результатов.
• Фитнес-блогерам
  Научитесь составлять эффективные диеты. Поймёте, как предотвращать срывы у клиентов. Сможете усовершенствовать контент онлайн-марафонов и больше зарабатывать.

Чему вы научитесь

• Разбираться в основах эндокринологии
• Подбирать витамины
• Рассчитывать калорийность блюд
• Оценивать состояние здоровья клиента
• Вычислять поддерживающую калорийность
• Преодолевать эффект плато при диете
• Расшифровывать результаты анализов
• Составлять программы питания под режим и цели спортсмена
• Подбирать кардионагрузки