Скачать [Синергия] Эмоциональный интеллект в бизнесе [Елена Сидоренко]

Kail · 09.12.2021

Онлайн-практикум по управлению эмоциональными ресурсами

- 2 месяца системного развития вашего эмоционального интеллекта
- 8 онлайн-занятий, обязательные домашние задания на неделю

Ваши результаты
-проанализируете собственные эмоциональные привычки и определите внутренние ресурсы
-научитесь понимать свои эмоции и их причины
-начнете управлять эмоциями окружающих и укрепите свои лидерские позиции
-научитесь вдохновлять подчиненных и коллег на «трудовые подвиги», генерировать ресурсные состояния и вызывать драйв
-найдете резервные источники энергии для выполнения самых сложных задач
-научитесь управлять негативными эмоциями и использовать их энергию для бизнеса
-выработаете новые привычки, которые станут надежной опорой в бизнесе и карьерном росте.

1. Структура эмоционального интеллекта

Эмоциональный интеллект как общая способность к познанию эмоциональных аспектов жизни и решению эмоциональных задач.
Управление эмоциями — первично.
Четыре компонента эмоционального интеллекта.
Как работает интуиция.
Понимание эмоций и управление ими. Управление первично.

2. Рациональный стиль управления эмоциями

Методы прояснения эмоционально травмирующих ситуаций.
Методы аргументации и контраргументации.
Методы информирования и мини-планирования для преодоления кризисных состояний.
Тренировка в использовании методов Сократа, двусторонней аргументации, расщепления аргументов партнера и поиска слабого звена в аргументации партнера.

3. Эмоционально-поддерживающий стиль управления эмоциями

Методы эмоционального присоединения к партнеру, согласия и подчеркивания значимости партнера.
Эффект Гейши — преобразование негативных состояний в позитивные.
Практикум в использовании техники «поворот на будущее».
Тренировка в методах психологического заражения позитивными эмоциональными состояниями.

4. Эмоционально-подстегивающий стиль управления эмоциями

Методы подбадривающего воздействия в режиме «острого драйва» (Funky).
Тренировка в использовании методов усиления азарта и вовлеченности.
Развитие способности к юмористическому реагированию.

5. Управление собственными эмоциями

Принципы управления эмоциями.
Нейрофизиологический, телесно-двигательный и субъективный компоненты эмоций.
Зависимость между силой эмоции и результативностью деятельности человека.
Как использовать энергию каждой эмоции с максимальной эффективностью.

6. Управление гневом и унынием

Техники осознания источников гнева.
Механизмы формирования гнева: проекция, перенос, зависть.
Техники преобразования гнева в энергию конструктивного действия.
Техники развития толерантности по отношению к другим людям и неблагоприятным событиям жизни.
Осознание источников сниженного настроения и апатии.
Возможности управления унынием через нейрофизиологический, телесно-двигательный и субъективный компоненты уныния.

7. Управление страхом

Осознание источников страха, тревоги и беспокойства.
Три принципиально различных возможности управления страхом: уклонение, постепенное привыкание (систематическая десентитизация Д.Вольпе) и открытая встреча со страхом (метод парадоксального намерения В.Франкля).
Тренировка в применении методов борьбы со страхами.
Тренировка в технологиях использования энергии страха для достижения более высоких результатов деятельности.

8. Управление радостью и интересом

Выявление источников радости и интереса.
Тренировка в создании условий, повышающих интерес к выполняемому заданию. Тренировка в установлении своих прямых и опосредованных интересов для оптимальной регуляции собственной деятельности.
Тренировка метода позитивного реагирования на события жизни.
Тренировка в планировании радости.