- #SkladchinaVip
- #1
Силовая тренировка со штангой и блинами [Анна Воронина, Антон Шапочка]
В этом почти часовом видео нет ни одного стандартного упражнения со штангой, зато есть полностью прописанная силовая тренировка на всё тело, с активным включением мышц кора и отработкой физиологических закономерностей движения
- Ссылка на картинку
-
Если вы ждёте печальную классику тренажёрного зала - это не к нам!В этом почти часовом видео нет ни одного стандартного упражнения со штангой, зато есть полностью прописанная силовая тренировка на всё тело, с активным включением мышц кора и отработкой физиологических закономерностей движения