Скачать Сияй за 6 недель. Тариф Стартовый [Валентина Сиротина]

Программа:
Модуль 1 - Вдохновляющий
Урок 1.1. Что нужно знать о курсе
Урок 1.2. Как пройти курс успешно
Урок 1.3. Подготовка к прохождению курса
Модуль 2 - Мое питание и образ жизни
Урок 1.1. Шопинг-лист
Урок 1.2.Баланс в питании
Урок 1.3. Макронутриенты в тарелке
Урок 1.4. Микронутриенты в тарелке
Урок 1.5. Вода
Урок 1.6. Разнообразие и сезонность
Урок 1.7. Правила сна
Урок 1.8. Выбор физической

активности
Урок 1.9. Антистресс поддержка
Модуль 3 - Поддержка системы пищеварения
Урок 3.1 Настрой на прием пищи
Урок 3.2 Ротовая полость и пищевод
Урок 3.3 Желудок
Урок 3.4 Печень и желчный
Урок 3.5 Поджелудочная железа
Урок 3.6 Кишечник
Модуль 4 - Поддерживающие протоколы для восстановления здоровья
Урок 4.1 Чистая кожа
Урок 4.2 Энергия в балансе
Урок 4.3 Восстановление жкт
Урок 4.4 Гормоны в балансе
Урок 4.5 Здоровые волосы
Урок 4.6 Стройность
Урок 4.7 Психологическая привязка к пище
Модуль 5 - Восполнение дефицитов
Урок 5.1 Работа с дефицитом макронутриентов
Урок 5.2 Жирорастворимые витамины
Урок 5.3 Водорастворимые витамины
Урок 5.4 Макроэлементы
Урок 5.5 Микроэлементы
Модуль 6 - Финальный модуль
Урок 6.1Как оценить результат
Урок 6.2 Как закрепить результа