Скачать [Школа Материнства] Спокойное засыпание и самостоятельный сон [Мария Алешкина]

[Kail]

Ссылка на картинку

Тариф Хочу заниматься своими делами, пока ребенок спит

Вы все еще ищете "правильный" способ укладывания?Такой, с которым малыш будет засыпать за две минуты в любое время дня и ночи и спокойно спать в своей кроватке. Даже если за окнами ураган, мимо дома постоянно проносятся сигналящие машины, соседи громко поют караоке, а все уличные коты орут как бешенные?

Но вместо этого приходится:

• укачивать малыша по несколько часов,
• менять одну грудь на другую в надежде, что хоть одна из двух, наконец, сработает,
• слушать бесконечные крики и плач,
• бегать по полу, потолку и стенам с младенцем на руках и причитаниями “ну что я делаю не так”
• втискивать свою жизнь в крошечные промежутки спокойствия ребенка
• дежурить каждый его сон, боясь пошевелиться, чтобы он не проснулся

Вы научитесь:

Подбирать такие условия и аксессуары для сна
При которых ребенок будет реже просыпаться, легче засыпать, спать крепче и дольше.
Организовывать бодрствование
Так, чтобы к моменту засыпания ребенок был уже сонным, готовым заснуть, и вам осталось только начать укладывать, - а малыш заснет очень быстро и спокойно.
Подбирать время для начала сна
Один из самых важных секретов - во сколько именно начинать укладывать спать. Вы научитесь не только определять, но и создавать "окно в сон" своего ребенка - те несколько минут, в которые засыпание происходит быстро и без капризов.
Укладывать ребенка спать, даже если он уже плачет и никак не успокаивается
Вы узнаете тот самый секретный способ укладывания, подходящий любому малышу. Тот, который даже самых капризных и орущих детей помогает замедлить, уложить и превратить в спокойно спящих.
Продлевать дневные сны
Чтобы во время дневных снов у вас появилось дополнительно 20-60 минут свободного времени на себя, а ребенок начал высыпаться.
Выстраивать режим
При котором малышу будет хватать сна, и не останется слишком больших промежутков бодрствования, после которых он никак не может заснуть.
Организовывать самостоятельный сон
Чтобы после укладывания ребенка, вы просто могли оставить его спать в кроватке, а сами заниматься своими делами, у вас наконец-то появится свободное время на себя, дом, других членов вашей семьи.

Программа:

Блок 1
Внешние условия
Вы обеспечите максимально благоприятные условия для сна ребенка и исключите факторы, которые сейчас могут мешать засыпанию и сну.

Блок 2
Спокойное засыпание
Вы научитесь укладывать ребенка спать без слёз и истерик, продлевать и распределять сны так, чтобы ритм дня стал предсказуем, и вы могли планировать свои дела.

Блок 3
Самостоятельный сон
У вас появится возможность заниматься своими делами, пока малыш спит — теперь для поддержания сна не требуется вашего постоянного участия.
Результат: Ребенок засыпает самостоятельно и предсказуемо, и вы можете заниматься своими делами, пока малыш спит - для поддержания сна не требуется вашего постоянного участия