- #SkladchinaVip
- #1
Разминка со скакалкой. Развитие координации, функциональной выносливости и баланса [Инна Яромова]
- Ссылка на картинку
-
В данном уроке детально и подробно описаны упражнения для подготовки тела к выполнению сложных упражнений, требующих высокой гибкости, координации и прыгучести. Каждое упражнение состоит из базового варианта исполнения и его вариаций для прогрессирующих спортсменов.