Скачать Работа с чувством вины [Михаил Рысак]

[Kail]

Ссылка на картинку

Узнаешь, что такое чувство вины, какими мыслями диктуется его появление, узнаёшь "+" и "-" этого чувства как в твоем личном случае, так и в случае всего социума, в целом. Будешь понимать, что эта эмоция из себя представляет, и каким целям служит.
Научишься отслеживать и "распаковывать" чувство вины по отношению к тем или иным мыслям/эмоциям/действиям/процессам/явлениями.
Поменяешь свой образ мышления, начнёшь смотреть на мир иначе, что моментально сократит количество ситуаций, внутри которых тебе будут стремится "пихнуть" порцию вины. Ты избавишься от образа мышления ЖЕРТВЫ.
Научишься отпускать даже обоснованное чувство вины. Даже застарелое, закостенелое, глубоко сидящее.
БОНУС - узнаешь о чувстве стыда и и обиды, способах работы с ними, связи этих чувств с чувством вины.