Скачать Quiet Forest - Осознанность [Сергей Шаповалов]

Эта книга-курс является плодом многолетних попыток объяснить осознанность с просветлением, и передать знание о них.

Ищите осознанность или просветления? Тайные знания? А, может, вы хотите побороть депрессию? Навязчивые мысли?

Ну, что ж, дорогой искатель, ты пришёл по адресу!

Я 10 лет работал над курсом осознанности, чтобы понятными и простыми словами описать необходимые практики для достижения осознанности. Энергетического восприятия реальности. И при этом никаких танцев с бубном! Всё чётко и по делу!

Данный курс, поможет вам на практике познать осознанность. В основном, за счёт планомерного накопления и сохранения энергии.

Выбор за тобой, искатель, для тебя уже всё готово. Осталось только начать действовать. Дело за вами.

Часть первая — «Краткий список»
Итак, повышение уровня сознания
Свобода «Осознанности»
Осознанность и воля. Управление собой и своей энергией
Уровни сознания «начальной осознанности»
Знание о Пожирателях сознания. Часть первая
Знание о Пожирателях Сознания. Часть вторая
Правое и левое восприятие, душа и разум
Часть вторая — Практика
Проработка первого уровня сознания: Физическое тело
Отказ от вредных привычек и вредящих организму веществ
Как пожиратель будет вас останавливать на пути к себе
Выход из зоны комфорта
Знать себе меру
Противодействие позывам пожирателя
Намеренные изменения в поведении
Разблокировка энергетических центров. Перепросмотр
Работа со списками
Вторичные блоки и действия для накопления энергии
Часть третья: накопление энергии
Ответственность
Безжалостность
Всепринятие
Созерцание и наблюдение
Самовыслеживание
Выслеживание эмоций
Работа с эмоциями
Конкретизация
Никому ничего о себе не рассказывать и не хвастаться
Стать уязвимым и тогда станешь неуязвим
О людях в бессознательном
Всем на тебя похуй
Принятие одиночества
Спокойствие, мягкость и хладнокровие
Финал курса осознанности
Изменение своего отношения к миру и смена взгляда на мир
Вы сами выбираете и создаёте свой мир
Закрытость в себе. Или как открыть душу
Доверие
Благодарность
Любовь и Принятие
Любовь к своему телу и сексуальная энергия.

Формат: fb2, fb3, epub,ios, epub, rtf, a4.pdf, a6.pdf, mobi, txt