Скачать Психология стройности [Яна Касьянова]

[Kail]

Ссылка на картинку

Что вы узнаете?

• Как правильно ставить перед собой цели.
• Как настроить себя на похудение.
• Как найти то, что будет вас мотивировать.
• Как сформировать правильные пищевые привычки.
• Как похудеть без вреда и удержать вес надолго.

• О книге

Книга Яны Касьяновой для тех, кто устал от изнуряющих и неэффективных диет, кто хочет похудеть без вреда для здоровья и надолго сохранить результат. Если вам надоело ваше отражение в зеркале и вы хотите начать жить ради жизни, а не ради еды, то пособие «Психология стройности» поможет сделать первый шаг в изменении себя.
Из книги вы узнаете, как грамотно организовать режим питания и сформировать полезные пищевые привычки, а также научиться принимать и любить себя.
В книге «Психология стройности» вы получите:

• Правила формирования пищевых привычек.
• Практические советы по питанию.
• Рекомендации по созданию стройного тела.
• Упражнения по психологии стройности.
• Тесты на усвоение материалов

После прочтения книги вы сможете сделать уверенный шаг в формировании своего стройного будущего. Рекомендации эксперта помогут правильно думать о себе, внести гармонию во все сферы жизни, приобрести стойкую мотивацию.