Скачать
Скачать
Скачать
Kail
Организатор
Проверенный
- Регистрация
- 09.04.2020
- Сообщения
- 353 752
- Реакции
- 32 521
- Монеты
- 1 191
- Оплачено
- 0
- Баллы
- 0
- #SkladchinaVip
- #1
Психология питания. Как жить в гармонии с телом [Анетта Орлова]
- Ссылка на картинку
-
Этот практикум для вас, если вы:
- привыкли заедать стресс;
- не можете отказаться от сладкого и фастфуда;
- ругаете себя за ночные перекусы;
- с трудом контролируете свой рацион;
- часто срываетесь во время диет;
- стесняетесь собственного отражения в зеркале
- что такое пищевое расстройство;
- в чём разница между голодом и аппетитом;
- почему мы заедаем стресс;
- какие психологические потребности скрываются за аппетитом;
- как убеждения влияют на наши отношения с едой;
- как изменить пищевое поведение без надрыва и вреда для здоровья.
- Научитесь считывать сигналы своего организма;
- Поймёте, как справляться со стрессом без участия еды;
- Проработаете убеждения, которые закрывают дорогу к вашей идеальной фигуре;
- Узнаете, как можно питаться правильно, но при этом вкусно;
- Начнёте наслаждаться жизнью без переедания и избавитесь от оков еды.