Скачать [PshikPshik] Легкий сборник [Анастасия Рясная]

[Kail]

Ссылка на картинку

Худеть и есть ВКУСНО - возможно!
Легкий сборник - не просто сборник рецептов. Это готовый конструктор-меню из 30 рецептов в любой категории, каждый из которых отнимет у вас не больше 30 минут! Это сборник, с которым вы будете худеть на хачапури, шаурме, поке-боулах и вафлях! Потому что худеть вкусно нужно!
Всего мы подготовили для вас 30 рецептов:
- 9 рецептов завтраков на любой вкус! Сладкие, соленые, белковые или углеводные
- 14 рецептов на обед и ужин. С акцентом на то, в какое время дня какие продукты лучше есть
-7 рецептов заправок и соусов, вместо магазинных майонеза и кетчупа. И конечно смузи!
Все блюда в сборнике подобраны по правилам:
1. Скорость! 10-30 мин.

Все рецепты очень быстрые! Фактического вашего участия нужно на 10-30 минут! Остальное сделает техника)
2. Баланс!
В сборнике ТОЛЬКО сбалансированные блюда, одобренные нутрициологом. Везде уже просчитаны КБЖУ и помечено в какое время дня что стоит съесть
3. Простота!
Абсолютно все рецепты 1-го уровня сложности. Приготовить их сможет даже человек без навыков в готовке. Просто следуйте инструкции и все получится!
* Сборник составлен максимально подробно.
* Сфотографирован каждый шаг приготовления блюда!
* Везде прописаны КБЖУ
* И оставлены подсказки где найти тот или иной ингредиент.
* А также оставлено место для заметок. Вдруг вы придумаете чем улучшить рецепт? Это надо записать!