Скачать PROкачка [Яна Кузнецова]

[Kail]

Ссылка на картинку

• домашние тренировки с минимальным инвентарём
• PROкачаем все группы мышц силовыми тренировками и особым акцентом на ягодицы
• альтернатива занятиям в зале (на период карантина и не только)
• домашние тренировки по 30-40 минут 4-5 раз в неделю
• уменьшаем жировую прослойку и улучшаем качества тела
• питание с моими новыми рецептами (расчёт БЖУ, рекомендации и меню на каждый день)
• программа для всех возрастов и любого уровня подготовки