Скачать Продвинутые варианты упражнений в тренажёрном зале. Тариф - Все лекции [Андрей Борисов]

[Kail]

Ссылка на картинку

Курс Андрея Борисова включает шесть лекций на различные группы мышечные группы, в которых подробно рассказывает про работу мышц, решаемые задачи, нагрузки, анализирует различные техники выполнения, подробно разбирает ошибки выполнения.
В лекциях рассматриваются упражнений, как на тренажёрах, так и с собственным и свободными весами.