Скачать Пробуждение природной стройности [Наталья Игнатова]

Старт курса
Содержание дня
Практика "Переедание стоп"
Алгоритм "Угашение переедания"
Взвешивание и замеры
Добавляем травяные сборы травы:
-снижающие аппетит
-ускоряющие обмен веществ -восстанавливающие нервную систему
Домашнее задание

01 день
Содержание дня
Разрабатываем меню на 15 дней
Практика "Переедание стоп"
Закупаем продукты
Алгоритм "Настраиваемся на Детокс"
Домашнее задание

02 день
Содержание дня
Алгоритм "Пищевые привычки"
Ритуал приёма еды
Учимся воспринимать вкус еды
Алгоритм "Внедрение новых пищевых привычек"
Домашнее задание

03 день
Содержание дня
Учимся пить воду
Добавляем травяные сборы для снижения аппетита, ускоряющие обмен веществ
Вся правда об усилителях вкуса и соли
Домашнее задание

04 день
Содержание дня
Слабость и головная боль
Алгоритм "Как не сорваться"
Практика "Переедание стоп"
Домашнее задание

05 день
Содержание дня
Процедура очищение кишечника
Как бороться со страхом голода
Практика "Переедание стоп"
Домашнее задание

06 день
Содержание дня
Работа с родительскими вредными привычками в пищевом поведении
Практика "Любовь к себе вместо переедания"
Процедуры
Домашнее задание

07 день
Содержание дня
Алгоритм «Остановка срыва»
Практика "Любовь к себе вместо переедания"
Процедуры
Домашнее задание

08 день
Содержание дня
Паразит сознания "Давай съедим"
Алгоритм "Перестаём баловать себя едой"
Практика "Остановка срыва"
Практика "Любовь к себе вместо переедания"
Процедуры
Домашнее задание

09 день
Содержание дня
Подготовка к самому лёгкому дню
Алгоритм "Как улучшить результат"
Учимся писать свой алгоритм

10 день
Содержание дня
Самый лёгкий день
Запуск "Жиротопки"
Алгоритм "Как улучшить результат"
Учимся писать свой алгоритм
Боремся с ощущением пустоты внутри

11 день
Содержание дня
Пишем свой алгоритм
Практика "Любовь к себе вместо переедания"
Процедуры
Домашнее задание

12 день
Содержание дня
Первые результаты уже заметны
Алгоритм "Заполнения внутренней пустоты любовью"
Процедуры
Домашнее задание

13 день
Содержание дня
Алгоритм "Мышление стройного человека"
Самостоятельный алгоритм "Движение к стройности"
Подготовка к выходу из детокса
Практика "Любовь к себе
вместо переедания"
Домашнее задание

14 день
Содержание дня
Перестаём баловать себя едой
Самостоятельный алгоритм заполнения внутренней пустоты любовью
Практика "Любовь к себе вместо переедания"
Домашнее задание

15 день
Содержание дня
Контрольное взвешивание
Инструкции по выходу их детокса