Скачать [Прямая речь] Некраткий курс здоровой жизни: «ЗОЖ и с чем его НЕ едят [Полина Киценко]

[Kail]

Ссылка на картинку

Курс здоровой жизни, НЕпрописные истины и НЕправильная арифметика — от адепта здорового образа жизни, соосновательницы самого большого в стране благотворительного Зеленого марафона «Бегущие сердца» и одной из самых влиятельных персон в российской моде. Полина Киценко расскажет
НЕбанально о главном: зачем нам нужен ЗОЖ.
Курс здоровой жизни, НЕпрописные истины и НЕправильная арифметика — от адепта здорового образа жизни, соосновательницы самого большого в стране благотворительного Зеленого марафона «Бегущие сердца» и одной из самых влиятельных персон в российской моде. Полина Киценко расскажет
НЕбанально о главном: зачем нам нужен ЗОЖ.
Как подобрать подходящую вам активность? Как разделить усилие между спортом и питанием? Как сделать свою спортивную жизнь нескучной и где взять мотивацию? С кем бегать и в чем? А отчего лучше убежать раз и навсегда? И, наконец, что вам это даст?
Полина Киценко рассказала о принципах здорового питания, спортивной активности и мотивации. Дала практические советы, сформировала основные принципы здорового образа жизни. Ответила на вопросы слушателей и дала персональные рекомендации.