- #SkladchinaVip
- #1
Практикум Вкусная Стройность 15.0 [Светлана Стрельникова]
- Ссылка на картинку
-
Практикум ВКУСНАЯ СТРОЙНОСТЬ: 2-х недельный практикум
06 апреля— 17 апреля
Сбросьте от 1 до 3 кг в режиме вкусной стройности и здорового жиросжигания
Этот практикум для Вас, если:
1- я неделя «Едим как стройные»
Ритуалы стройности. Создаем Стройную кухню.
Чтобы съесть что-нибудь полезное, надо купить/приготовить это полезное:
Результат:
5 онлайн-встреч со Светланой Стрельниковой: основы еды стройности, переход на здоровое питание стройности
2-я встреча «Вода для стройности»
4-я встреча «Белки»
Какие белки выбирать, обязательная порция белка в день.
Опасности недостаточности и избытка белка
Почему важно есть достаточно белка:
Виды углеводов. Что такое «чистые углеводы».
Безопасные вкусняшки и сладости. Чем заменить сладости в питании.
Почему важно есть достаточно углеводов:
На второй неделе мы будем встречаться с вами с понедельника по пятницу на ежедневных занятиях! Вы получите практические задания и дополнительные материалы.
06 апреля— 17 апреля
Сбросьте от 1 до 3 кг в режиме вкусной стройности и здорового жиросжигания
Этот практикум для Вас, если:
- Вы устали от диет, подсчета калорий, постоянных срывов, огорчений и разочарований
- Готовы выстроить идеальную для Вас систему питания стройности по проверенной системе на научной основе
- Решительно настроены избавиться от ненавистного жира, стать стройной, энергичной и готовы действовать
1- я неделя «Едим как стройные»
- Простые задания, которые помогут Вам переключить организм на режим жиросжигания и сытой стройности
- Что есть, как есть: навык, который повышает усвоение питательных веществ и помогает не есть лишнего
- Порция стройности: какой должна быть порция, сколько есть, чтобы не голодать, долго оставаться сытой и сжигать жир
- Готовим еду, которую можно есть сколько угодно – хоть до отвала, и худеть
- Обратная связь в закрытой группе
Ритуалы стройности. Создаем Стройную кухню.
Чтобы съесть что-нибудь полезное, надо купить/приготовить это полезное:
- 3 ритуала для приготовления здоровой еды
- продукты, которые не дадут переесть сладкое
- здоровые продукты всегда под рукой
- вся семья будет их есть
- как правильно “упаковать” холодильник
- замораживаем полезности (не только ягоды)
- 3 способа сделать еду одновременно более вкусной и более полезной.
Результат:
- Начнете питаться в режиме вкусной стройности без диет и ограничений
- Научитесь определять свою идеальную порцию стройности с помощью Руководства по контролю порций
- Запустите переход в режим сытого жиросжигания и получите первые результаты: уменьшение отчетности, ощущение легкости, больше энергии и сил, меньше апатии и усталости
5 онлайн-встреч со Светланой Стрельниковой: основы еды стройности, переход на здоровое питание стройности
2-я встреча «Вода для стройности»
- Какая вода помогает избежать срывов, уменьшает тягу к сладкому, улучшает жиросжигание, делает кожу сияющей и чистой
- Это вода или нет: чай, кофе, компоты, супы в питании стройности
- Как наладить питьевой режим стройности и как быть, если пить воду не хочется
- Рецепт кофе на завтрак: вкусный, быстрый и полезный
- Рецепт правильной воды, которая ускоряет жиросжигание и оздоравливает организм
- Ответы на вопросы участников Практикума
- Какие жиры полезны, а какие вредны
- Почему здоровое жиросжигание невозможно без правильных жиров
- Какие жиры нужны нам для стройности
- Как жиры помогают долго быть сытой, избавляют от тяги к сладкому, улучшают настроение, дают нам энергию и силы
- Как жиры помогают сохранять женскую красоту и здоровье
4-я встреча «Белки»
Какие белки выбирать, обязательная порция белка в день.
Опасности недостаточности и избытка белка
Почему важно есть достаточно белка:
- второй компонент для запуска жиросжигания
- очищение организма
- молодая и упругая кожа
- сильные упругие мышцы
- высокий обмен веществ
- профилактика раннего старения
Виды углеводов. Что такое «чистые углеводы».
Безопасные вкусняшки и сладости. Чем заменить сладости в питании.
Почему важно есть достаточно углеводов:
- избавление от тяги к сладкому
- здоровье кишечника
- нормализация уровня холестерина
- профилактика раннего старения
- нормализация артериального давления
- снижение уровня сахара крови
- более здоровая беременность и роды
- улучшение памяти и внимания
- Ответы на вопросы участников Практикума
- План действий, чтобы стройнеть и удержать результат
- Уберете отеки и избавитесь от 1-3 кг лишнего веса
- Уменьшите объемы талии и бедер на 1-2 см
- Улучшите процессы жиросжигания, работу всех органов и систем организма с помощью правильной воды
- Избавитесь от страха перед жирами, сделаете их своими верными помощниками в питании стройности и здоровом жиросжигании
- Научитесь делать запасы здоровой еды в холодильнике, чтобы все, что Вам необходимо для питания стройности было всегда под рукой
- Начнете готовить вкусную и полезную еду, которая понравится всей Вашей семье, а Вам поможет похудеть
На второй неделе мы будем встречаться с вами с понедельника по пятницу на ежедневных занятиях! Вы получите практические задания и дополнительные материалы.