Скачать Практическая нутрициология для семьи. Декабрь 2019. Тариф Жировой [Ксения Черная]

[Kail]

Ссылка на картинку

ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ:

Чувствовать сытость и легкость после еды

Забыть что такое акне, высыпания, аллергия, сухая и стянутая кожа

Легко засыпать, легко просыпаться и быть бодрой в течение дня

Вернуться в свой идеальный вес

Иметь регулярный цикл

Кушать вкусно, сытно, разнообразно

Заложить основы правильного питания у детей


УЖЕ ПРИ ПРОХОЖДЕНИИ КУРСА ВЫ ПОЧУВСТВУЕТЕ ЧТО:

Исчез дискомфорт в кишечнике (вздутие, метеоризм, колики)

Кожа стала чище, высыпания прекратились

Вес стал уходить

Вы остаетесь сытой в течение всего дня

Еда имеет яркий вкус

Вы стали больше улыбаться и радоваться жизни

АВТОР КУРСА

КСЕНИЯ ЧЕРНАЯ

• Дипломированный нутрициолог , ФГБОУВО “Российский государственный социальный университет”, г.Москва
• Дипломированный коуч по здоровому образу жизни и фитнесу, ФГБНУ “Психологический институт Российской академии образования”, г Москва

ЧТО ДАСТ КУРС?

• Ответы на волнующие вопросы по питанию, стоп-продуктам, нутриентам, и настоящим причинам многих заболеваний
• Умение составлять свой полезный и вкусный рацион, а также рацион для семьи
• Умение выбирать продукты в магазинах и сочетать их
• Восстановление полезной флоры кишечника
• Снижение лишнего веса
• Улучшение состояния и профилактика хронических заболеваний
• Избавление от усталости, сонливости, раздражительности и головных болей
• Плавный переход к новому образу жизни

ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ?

МОДУЛЬ 1: Анатомия желудочно-кишечного тракта. Усвоение нутриентов в организме. Рекомендации по приему пищи

МОДУЛЬ 2: Связь питания и заболеваний. Основные причины недомоганий

МОДУЛЬ 3: Базовые знания по макронутриентам: белки, жиры, углеводы. Составление структуры питания

МОДУЛЬ 4: Сахар. Глютен. Молоко. Как исключить из рациона и чем заменить

МОДУЛЬ 5: Основные продукты питания: что лучше и как выбирать

МОДУЛЬ 6: Системы питания при различных заболеваниях. Режим питания

МОДУЛЬ 7: Недельное планирование рациона. Как правильно составлять списки в магазин. Режим сна. Вода. Голодание

VIP МОДУЛЬ: Лабораторная диагностика: оптимальные параметры здоровья.