- Регистрация
- 09.04.2020
- Сообщения
- 346 067
- Реакции
- 30 702
- Монеты
- 1 191
- Оплачено
- 0
- Баллы
- 0
- #SkladchinaVip
- #1
Похудение: наука или искусство? Психология питания [Олег Терн]
- Ссылка на картинку
-
1. ПОХУДЕНИЕ: НАУКА ИЛИ ИСКУССТВО?
2. ПСИХОЛОГИЯ ПИТАНИЯ
Только до конца апреля по специальным ценам:
Даты: середина/конец мая, точные даты будут объявлены с общим анонсом
Запись: будет доступна запись вебинаров, можно смотреть в удобное время
Продолжительность: 4,5 часа по каждой теме
1. ПОХУДЕНИЕ: НАУКА ИЛИ ИСКУССТВО
- Разберем похудение «по косточкам», от энергетического баланса до гормональной регуляции, метаболической адаптации, психологии и т.д.
- Категории худеющих, какие стратегии и приемы работают
- Сложные схемы и особые методы (интервальное голодание, белково-углеводное чередование, тренировки натощак и т.д.): ищем рациональное зерно и учимся оценивать риски
- Добавки: как работают и не работают
- Связь с физической нагрузкой
- Практика планирования: методы с подсчетом калорий и без
2. ПСИХОЛОГИЯ ПИТАНИЯ
- Пищевое поведение: от нейропсихологии до практики
- Почему мы думаем одно, говорим другое, делаем третье?
- Расстройства пищевого поведения (краткий обзор)
- Можно ли изменить себя? (Спойлер: можно и даже нужно!)) Как менять пищевые привычки и трудности на пути изменений
- Методы поведенческой терапии для улучшения пищевого поведения
- Осознанное питание: как внедрять на практике
2. ПСИХОЛОГИЯ ПИТАНИЯ
Только до конца апреля по специальным ценам:
Даты: середина/конец мая, точные даты будут объявлены с общим анонсом
Запись: будет доступна запись вебинаров, можно смотреть в удобное время
Продолжительность: 4,5 часа по каждой теме
1. ПОХУДЕНИЕ: НАУКА ИЛИ ИСКУССТВО
- Разберем похудение «по косточкам», от энергетического баланса до гормональной регуляции, метаболической адаптации, психологии и т.д.
- Категории худеющих, какие стратегии и приемы работают
- Сложные схемы и особые методы (интервальное голодание, белково-углеводное чередование, тренировки натощак и т.д.): ищем рациональное зерно и учимся оценивать риски
- Добавки: как работают и не работают
- Связь с физической нагрузкой
- Практика планирования: методы с подсчетом калорий и без
2. ПСИХОЛОГИЯ ПИТАНИЯ
- Пищевое поведение: от нейропсихологии до практики
- Почему мы думаем одно, говорим другое, делаем третье?
- Расстройства пищевого поведения (краткий обзор)
- Можно ли изменить себя? (Спойлер: можно и даже нужно!)) Как менять пищевые привычки и трудности на пути изменений
- Методы поведенческой терапии для улучшения пищевого поведения
- Осознанное питание: как внедрять на практике
Зарегистрируйтесь
, чтобы посмотреть скрытый авторский контент.