Скачать Понимание ног [Томас Майерс]

[Kail]

Ссылка на картинку

(Машинный перевод, поэтому могут быть неточности)
Ваши ноги и ноги являются основой вашего понимания! Прогуляйтесь с Томом Майерсом через сложную анатомию четырехфутовых арков, мышц голени и костей и отношения от лодыжки до колена до бедра. Научитесь заниматься как пронатанными, так и подкрепленными ногами; узнать, как арки динамически реагируют на походку; научитесь разгадывать сложные вращения в ноге с уникальными технологиями Освобождения Тома.

Эта 5-часовая программа работает постепенно, хотя анатомия, образно представленная в неподражаемой манере Тома, приводит к стратегиям, протоколам и конкретным методам, чтобы облегчить напряжение и улучшить осанку и функцию. Работа на ногах может иметь удивительные положительные эффекты в спине, спине и шее. Получите «leg-up» с 40-летним опытом Тома, что облегчит вам безопасное и уверенное изменение.

Включает в себя следующие методы:

• Подошвенная фасция и внутренние ткани стопы
• Все четыре отделения и все 10 мышц нижней ноги
• Ослабление структурного напряжения в колене
• Ослабление поворотов в ногах
• Получение ног и ног для поддержки верхней части тела
  
  
  Язык: английский
  можно будет смотреть русские субтитры