Скачать Помоги себе сам. Психологические техники для достижения успеха [Светлана Филиппова]

Собери всю полученную информацию о твоей цели и пути ее достижения, и сформулируй четкий план. Признаки эффективной и верно поставленной цели: Четко и понятно сформулирована; Определена во времени; Измеримая; Достижимая; Актуальная для тебя; Вызывает прилив энергии и непреодолимое желание действовать ;-) Шаг 2. Скрытые выгоды Сейчас поработаем над поиском и устранением скрытых выгод. Скрытые выгоды – это такие не осознаваемые выгоды от неуспеха, которые ты совершенно не замечаешь. Однако, они мешают менять ситуацию к лучшему, так как в них есть ценность и определенный комфорт. Например, женщина долго ищет новую работу на смену низко оплачиваемой старой, но не может ее найти. На консультации выясняется, что имеется существенная скрытая выгода в виде удобного графика на старой работе. Что позволяет много времени проводить с детьми, а так же вести домашнее хозяйство. Хотя, когда она искала новую работу, то совершенно не обращала внимание на этот аспект, и ориентировалась на совершенно другие моменты.