Скачать Полезное меню для поддержки здоровья [Ольга Лебедева]

[Kail]

Ссылка на картинку

В состав модуля входит:

• Лечебные стратегии питания — узнаете, как питаться правильно для поддержания здоровья.‌
• Готовый рацион на 7 дней для Элиминационно-реинтродукционной диеты (ЭРД) — полностью продуманное меню, чтобы упростить вашу диету.‌
• Рецепты на каждый день — подробные рецепты, чтобы сделать каждый прием пищи вкусным и полезным.‌
• Жиры — рекомендации по полезным жирам для вашего рациона.‌
• Пищевые волокна — важная информация о клетчатке для поддержания здоровья кишечника.‌
• Молоко и глютен — как включать или исключать эти продукты, чтобы соблюдать терапию.‌
• Вода — правильное употребление воды для гармоничной работы организма.

Бонус:

• Ароматные напитки — рецепты полезных и ароматных напитков для поддержки организма.
• Баланс нервной системы — простые методы для снятия стресса и улучшения психоэмоционального состояния.
• Памятка о безопасной посуде и способах приготовления — как выбрать посуду и готовить, чтобы сохранить максимум пользы.
• Сон как лекарство — рекомендации для здорового сна, который поддержит восстановление организма.