Скачать Плоский живот. Пакет Плоский живот [Ксения Хазова]

Почему мне можно доверять?

• Я в спорте уже больше 10 лет.
• Сертифицированный тренер, участница соревнований по фитнес-бикини, постоянно учусь и развиваюсь. Прошла обучение в Колледже фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера, в Ассоциации профессионалов Фитнеса (FPA). Знаю, как построить тело дома и в зале.
• Я сама бесконечно худела и толстела, сидела на диетах, морила себя голодом, срывалась. Ненавидела свое отражение в зеркале, была вечно недовольна собой. Помню, как увидела свои фотографии с отпуска и была в шоке: я не узнала себя на них.
• Я избавлю вас от пищевой зависимости, расскажу:

• как есть все (даже вкусняшки) и при этом оставаться в форме и худеть
• как тренироваться дома всего по 30 минут в день и получить красивый рельеф и прорисовку мышц.

Плоский живот
Данный пакет подойдет для начинающих и девушек с опытом занятий от 0 до года
Мощные тренировки с акцентом на самую проблемную зону любой девушки - живот. В пакете 10 экспресс-тренировок, которые помогут убрать "фартук", подтянуть животик (в том числе после родов), сделать его плоским и подтянутым. Можно делать как с фитнес-резинками, так и без.
В подарок - чек-лист, в котором собрана вся самая важная информация по питанию и тренировкам для красивого животика!
Пакет включает:

• Плоский живот
• Рельефный пресс
• Пресс для ленивых
• Удар по жиру на животе
• Шесть кубиков
• Убойная тренировка на пресс за 5 минут
• Плоский животик за 5 минут
• Рельефный пресс 2
• Экспресс тренировка на пресс
• Пресс за 5 минут

Бонус: Чек-лист по плоскому животу