Kail
Организатор
Проверенный
Организатор
- Регистрация
- 09.04.2020
- Сообщения
- 346 055
- Реакции
- 30 700
- Монеты
- 1 191
- Оплачено
- 0
- Баллы
- 0
- #SkladchinaVip
- #1
Пилатес на каждый день Август-Сентябрь 2021 [Александра Кибзий]
- Ссылка на картинку
Генетически в руках заложена необходимость совершать самые
разнообразные движения для выживания. Например, залезть на гору,
собрать плоды с деревьев, доставать предметы из самых дальних уголков
. Таким образом, наши предки постоянно тренировали свои руки естественным
образом, через движения в повседневной жизни, они эволюционировали
благодаря им
Но что сейчас? Руки чаще всего малоподвижны или почти
весь день держат гаджет.
⠀Какая у нас с вами мотивация для работы с руками?
Это красивые и подтянутые руки в любом возрасте
Это сила и функциональность
Это повседневные движения без компенсаций и дискомфорта в спине
и плечевом поясе
Это интеллект и работа мозга
Это отличная осанка и здоровье всего тела в целом, ведь руки
поддерживают фасциальное единство!
ЧТО ВАС ЖДЕТ?
• разнообразные тренировки, которые позволят вам проработать все тело и получить
ощутимый эстетический результат
• лекция по теме
• обратная связь под каждой тренировкой и прямые эфиры с ответами на вопросы
• регулярность идеальная - 3 активных тренировки в неделю и соматика,
которую вы можете выполнять перед сном
разнообразные движения для выживания. Например, залезть на гору,
собрать плоды с деревьев, доставать предметы из самых дальних уголков
. Таким образом, наши предки постоянно тренировали свои руки естественным
образом, через движения в повседневной жизни, они эволюционировали
благодаря им
Но что сейчас? Руки чаще всего малоподвижны или почти
весь день держат гаджет.
⠀Какая у нас с вами мотивация для работы с руками?
Это красивые и подтянутые руки в любом возрасте
Это сила и функциональность
Это повседневные движения без компенсаций и дискомфорта в спине
и плечевом поясе
Это интеллект и работа мозга
Это отличная осанка и здоровье всего тела в целом, ведь руки
поддерживают фасциальное единство!
ЧТО ВАС ЖДЕТ?
• разнообразные тренировки, которые позволят вам проработать все тело и получить
ощутимый эстетический результат
• лекция по теме
• обратная связь под каждой тренировкой и прямые эфиры с ответами на вопросы
• регулярность идеальная - 3 активных тренировки в неделю и соматика,
которую вы можете выполнять перед сном
Зарегистрируйтесь
, чтобы посмотреть скрытый авторский контент.