Скачать Pilates. Комплексная реабилитационная программа Ключ к свободе [Ксения Назарова]

[Kail]

Ссылка на картинку

Почему я?
Помогу Вам самостоятельно избавиться от боли в спине и суставах
Научу слышать, понимать и любить свое тело
Помогу восстановить здоровье после марафонов, качалок и фитнес-центров
Какие это тренировки?
Безопасные
Комфортные
Осознанные
Спокойные
Работаем с собственным весом
БЕЗ инвентаря

Комплексная реабилитационная программа Ключ к свободе
Комплексный курс из 4 модулей, в каждом от 3 до 20 уроков
Упражнения на снятие напряжения со всего тела через работу с глазами
Модуль по питанию и здоровой самооценке от нутрициолога
51 тренировка по 30-50 минут

Уроки с оборудованием и без, где НУЖЕН только коврик и обыкновенное полотенце
Все уроки В ЗАПИСИ, вы сами выбираете удобное время для занятия

Программа
1. Походка и королевская осанка. 11 новых глубоких уроков по методу Фельденкрайз без оборудования
2. Женское здоровье и сексуальность. Базовый. 13 уроков только с полотенцем и скалкой
3. Подтянутый живот и ягодицы. Интенсив. 20 уроков с оборудованием
4. Питание и здоровая самооценка от нутрициолога Натальи Субрицио
Оборудование
1. Банное полотенце
2. Скалка
3. Коврик для Пилатеса