Kail
Организатор
Проверенный
Организатор
- Регистрация
- 09.04.2020
- Сообщения
- 346 435
- Реакции
- 30 771
- Монеты
- 1 191
- Оплачено
- 0
- Баллы
- 0
- #SkladchinaVip
- #1
Передышка [Василиса Анищенко]
- Ссылка на картинку
Из чего состоит курс «Передышка»?
Проблема укореняется, когда ты сдаешься
и забиваешь на себя. Каждый раз.
Необходимая теория ( регуляция стресса, основы mindfulness, телесная и эмоциональная осознанность)
Базовые практики внимательности (центрирование, наблюдение за дыханием, сканирование тела, внимательная ходьба)
Поддержка кураторов и сообщества на протяжении курса
Проблема укореняется, когда ты сдаешься
и забиваешь на себя. Каждый раз.
Необходимая теория ( регуляция стресса, основы mindfulness, телесная и эмоциональная осознанность)
Базовые практики внимательности (центрирование, наблюдение за дыханием, сканирование тела, внимательная ходьба)
Поддержка кураторов и сообщества на протяжении курса
Зарегистрируйтесь
, чтобы посмотреть скрытый авторский контент.