Скачать Осанка [Татьяна Ловец]

[Kail]

Ссылка на картинку

Программа "Осанка" — это лучшее решение для формирования у ребенка хороших привычек. В будущем он точно скажет вам за них спасибо.
Вы получите: материалы программы (в программе 80 упражнений).
Какую проблему решает программа:

• Целый день наши дети проводят в школе, сидя, голова опущена, глаза в одну точку... Потом приходят домой и опять сидят, делают уроки. Все мы знаем, что осанка формируется с детства, но немногие родители достаточно серьезно относятся к этому вопросу. А ведь это та проблема, на которую ребенок вряд ли обратит внимание сам. Так что осанка детей — это ответственность взрослых.

Что вы получите благодаря хорошей осанке:

• Идеальная осанка служит первым ориентиром, позволяющим визуально выделить в толпе человека спортивного, сильного и энергичного. И это важно, поскольку, наверное, любой человек хочет производить на окружающих выгодное впечатление. Но главное — правильная осанка позволяет полностью реализовать физический потенциал организма. Сутулящийся человек с вечно согнутой спиной, завёрнутыми внутрь плечами, ковыляющей походкой не разовьет в себе нужную ловкость, силу, скорость и другие качества, важные как в профессиональном спорте, так и в обычной жизни.

Упражнения не требуют специальной физической подготовки и доступны всем желающим. Главное — выполнять регулярно и старательно.
Что включено в программу:

• комплекс упражнений для шеи
• комплекс упражнений для спины
• комплекс упражнений для груди

Заниматься осанкой полезно и в зрелом возрасте, но ещё разумнее — в те годы, когда происходит становление всего опорно-двигательного аппарата, то есть до 17-18 лет.
Данная программа поможет значительно улучшить осанку и в целом самочувствие человека.