Скачать
Скачать
Скачать
Kail
Организатор
Проверенный
- Регистрация
- 09.04.2020
- Сообщения
- 346 317
- Реакции
- 30 746
- Монеты
- 1 191
- Оплачено
- 0
- Баллы
- 0
- #SkladchinaVip
- #1
Онлайн клуб 3 - Май. Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж [Ольга Дробышева]
- Ссылка на картинку
-
Онлайн клуб 3 - Май. Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж. Ольга Дробышева
СПИСОК УРОКОВ
Зарядка мая - ежедневный комплекс для всех суставов
Комплекс для лица
Работаем стоя с асимметрией туловища
Зона декольте и комплекс от завёрнутых плеч
Коррекционная тренировка для мышц спины
Закрепляем результат силовой тренировкой для верхней части туловища
Силовая тренировка
Стретчинг
Коррекционная тренировка "Снятие напряжения с тазобедренных суставов"
Разгибаемся легко по всей длине позвоночника
Тазовая диафрагма: связь с ногами, поясницей, тазом и дыханием
Жидкости тела, лимфодренажный комплекс
СПИСОК УРОКОВ
Зарядка мая - ежедневный комплекс для всех суставов
Комплекс для лица
Работаем стоя с асимметрией туловища
Зона декольте и комплекс от завёрнутых плеч
Коррекционная тренировка для мышц спины
Закрепляем результат силовой тренировкой для верхней части туловища
Силовая тренировка
Стретчинг
Коррекционная тренировка "Снятие напряжения с тазобедренных суставов"
Разгибаемся легко по всей длине позвоночника
Тазовая диафрагма: связь с ногами, поясницей, тазом и дыханием
Жидкости тела, лимфодренажный комплекс