- #SkladchinaVip
- #1
Новый фитнес-курс Масловых [Яна Маслова, Рома Маслов]
- Ссылка на картинку
-
Узнай самые новые, безопасные и эффективные упражнения.
И тренируй именно целевые мышцы!
Курс основан на последних данных по электромиографии, которая опровергает большинство современных знаний в фитнесе об эффективности упражнений для определенных частей тела.
Например, присяд не является даже одним из топ-5 эффективных упражнений для ягодичных мышц.
Все новые знания мы добавили в новый курс!
Разделы, которые есть в курсе:
И тренируй именно целевые мышцы!
Курс основан на последних данных по электромиографии, которая опровергает большинство современных знаний в фитнесе об эффективности упражнений для определенных частей тела.
Например, присяд не является даже одним из топ-5 эффективных упражнений для ягодичных мышц.
Все новые знания мы добавили в новый курс!
Разделы, которые есть в курсе:
- жиросжигание;
- набор мышечной массы;
- тренировки для дома и зала;
- тренировки для мужчин и для женщин;
- тренировки с резинками;
- видеоурок растяжки;
- видеоурок миофасциальной релаксации (самомассаж с роликом);
- питание на любую калорийность.