Скачать Новогоднее меню+ Зимнее меню 2024 [Катя Янг, Юлия Лодыгина]

Kail · 17.12.2024

1. Новогоднее меню. Яркий вкус, праздничное настроение и забота о вашем здоровье!

Меню для вас, если вы хотите:

Создать на новогоднем столе атмосферу настоящего праздника
Подготовить новогодний стол заранее, чтобы провести его не у плиты, а в кругу друзей и близких
Приготовить что-то еще, кроме Оливье, но ничего не приходит в голову
Погрузиться в тему интересного, вкусного и легкого в приготовлении ЗОЖ
Попробовать необычные сочетания продуктов и специй от бренд-шефа
Весело отметить Новый год без переедания, мук совести и последствий в виде лишних кг

Что внутри:

33 рецепта вкусных и полезных блюд без глютена, молока и сахара
3 разовое питание: завтрак обед и ужин
Новогодний ужин включает 2 салата: «Гранатовый браслет» и «Мимоза», 3 закуски, 2 основных блюда – из мяса и из рыбы, 2 десерта.
День 1 января ориентирован на легкий рацион с акцентом на детокс.
Список необходимых к закупке продуктов и список замен
Все продукты будут использованы в течение 5 дней
График заготовок и план приготовления

2. Зимнее меню. Рецепты вкусных и полезных блюд для всей семьи.
Здоровый рацион обеспечит вас необходимыми питательными веществами для укрепления иммунитета и выносливости в зимние холода. Поможет улучшить пищеварение и предотвратить обострение хронических заболеваний.

Меню для вас, если вы:

Задумываетесь, как профилактировать дефициты, которые могут появиться с наступлением холодного сезона и вызвать плохое настроение и усталость
Мечтаете удивить близких новыми аппетитными блюдами
Ищете полезные и проверенные рецепты, чтобы обеспечить полноценный и вкусный рацион не только себе, но и своим детям
Желаете попробовать новые вкусовые сочетания от бренд-шефа
Устали каждый день придумывать, что готовить
Мечтаете сбалансировать рацион, чтобы не появился лишний вес

В меню входит:

21+ рецептов вкусных и полезных блюд на зиму для домашнего приготовления
рецепты оригинальных соусов
Интерактивный pdf-файл
Список альтернативных продуктов