Скачать [neformat] Аптечка кризисной помощи. Неделя 3: Работа с тревогой и паникой по методу EMDR [Дарья Кирьянова]

Сегодня и прямо сейчас вместе с внешним миром рушится и наш внутренний. Мы парализованы страхом, охвачены тревогой, и не понимаем, как жить дальше и чего ждать завтра. Нам всем нужна какая-то опора, поддержка и хоть немного спокойствия.

И мы хотим вам в этом помочь.

Эти занятия для вас, если вы:

чувствуете, что вам тревожно и тревога усилилась на фоне текущих событий,

хотите лучше справляться с подобными состояниями,

хотите научиться самостоятельно входить в ресурсное состояние.