Скачать Наука о гибкости [Сергей Агапкин]

ЭТОТ КУРС:
О важном физическом свойстве организма - гибкости. О факторах, влияющих на ее качество и степень, а также различные методики сохранения и развития гибкости.
Для персональных тренеров, инструкторов фитнеса, выпускников ВУЗов физической культуры, для людей ведущих активный образ жизни.

ПОСЛЕ ОБУЧЕНИЯ:

• У Вас появится возможность работать с современными методами по развитию гибкости у клиентов фитнес-клубов.
• Получаете сертификат "Наука о гибкости".

КУРС ON-LINE:
Это прямая трансляция из аудитории, совместно с очной группой, на Ваш монитор с возможностью задавать вопросы.

ПРОГРАММА НАУКА О ГИБКОСТИ

• Анатомия и физиология гибкости. Анатомический субстрат подвижности
• Локальный и генерализованный эффект растяжения мышц
• Методы интенсификации растяжения за счет использования сухожильных и мышечных рефлексов
• Причины травматизации при занятиях и методы восстановления
• Прикладная гониометрия — самостоятельное определение подвижности
• Практическая часть